Что такое
«Эмоциональный интеллект — это не противоположность интеллекта, это не триумф сердца над головой — это единственный путь пересечения обоих»
Дэвид Р. Карузо, психолог, профессор кафедры психологии Йельского университета (США), соавтор концепции эмоционального интеллекта
Разница между
Когнитивный интеллект
Способность человека к поиску, восприятию, анализу, систематизации и эффективному использованию информации для достижения поставленных целей.
Эмоциональный интеллект
Умение воспринимать свои и чужие эмоции, читать их и понимать информацию, которая в них содержится. Грамотно управлять эмоциями, а значит, и текущей ситуацией.
Что влияет на принятие
20%
Логика
80%
Эмоции, чувства, настроении, состояния, аффекты
А вы управляете своими эмоциями, которые управляют принятием ваших решений?
Что входит в
Знания об эмоциях
Вы, вообще, в курсе, что такое эмоции, чувства, настроения и состояния? Для чего они нужны человеку, как формируются и на что влияют? Что такое гормоны и нейромедиаторы?
Навык управлять своими эмоциями
Вы умеете мотивировать себя? Вы легко справляетесь с прокрастинацией? Вы можете легко поймать первые проявления печали и перевести её в радость и желания действовать?
Навык управления чужими эмоциями
Вы умеете мотивировать подчинённых? Успокаивать или, наоборот, вдохновлять друзей и близких? Умеете гасить конфликты и переводить их к конструктивный диалог?
Понимание своих эмоций
Всегда ли вы точно понимаете, какую эмоцию испытываете? В каком состоянии находитесь? А можете объяснить, что конкретно вызвало эту эмоцию? Почему возникло то или иное чувство?
Навык определять чужие эмоции
Вы понимаете, какие эмоции испытывают окружающие? Умеете считывать мысли по едва заметным микровыражениям? Можете прочитать язык мимики и жестов?
Признаки низкого
Покупаете не нужные вещи
на деньги, которых у Вас нет?
Заключили не выгодную
сделку на зло конкурентам?
Долго отходите от негативных
эмоций и переживаний
Накричали на ребёнка?
И через 5 минут пожалели об этом?
Поддаётесь на манипуляция?
И постоянно страдаете от этого?
Не умеете мотивировать себя
И прокрастинация - это про вас
Выход есть! Понять природу эмоций и научиться контролировать их
Чему вы
- Ясно понимать cвою эмоциональную сферу личности
- Выстраивать отношения с другими людьми, с учетом эмоций и чувств
- Технологиям понимания другого человека, его чувств
- Методикам управления своими эмоциональными состояниями
- Глубокому внутреннему удовлетворению и принятию себя таким какой Вы есть
- Большей уверенности в ситуациях, когда необходимо общаться и выстраивать взаимоотношения с новыми людьми
курса
курса
Урок №1. Введение
- О курсе.
- О миндалевидном теле и нейронных связях.
- Кейс о бабушке и машине.
Урок №2. Эмоциональный интеллект
- Что такое эмоциональный интеллект?
- 3 основные модели эмоционального интеллекта.
- Кейс о бабушке и Расшифровка тестов Люсина и Холла.
- Эмоциональная осведомлённость.
Урок №3. Психология эмоций
- Что такое эмоции, чувства, настроения и состояния?
- Список из 254 названий эмоций.
- Зачем нужна вербализация эмоций?
- Схема возникновения эмоций.
- Волшебная фраза для осознания и объяснения эмоций.
Урок №4. Базовые эмоции
- Базовые и социальные эмоции.
- Подробный разбор 6 базовых эмоций: страх, гнев, отвращение, печаль, радость, удивление.
- Что вызывает, означает и на что толкают базовые эмоции?
- Семейства базовых эмоций.
- Интенсивность проявления эмоций.
Урок №5. Социальные эмоции и стресс
- Подробный разбор 5 социальных эмоций: обида, разочарование, вина, стыд, презрение.
- Что такое стресс?
- Что такое тревога?
- Природа стресса и тревоги.
- Кортизол - главный гормон стресса
Урок №6. Микровыражения
- Тест на проверку навыка чтения эмоций по микровыражениям.
- Как проявляются 6 базовых эмоций на лице человека.
- Система FACS и тренажёры Пола Экмана.
Урок №7. Гормоны и нейромедиаторы
- Что такое гормоны и нейромедиаторы.
- 7 основных гормонов и нейромедиаторов.
- 4 гормона счастья.
- Знакомство с дофамином.
- Знакомство с эндорфином.
Урок №8. Гормоны и нейромедиаторы
- Знакомство с окситоцином.
- Знакомство с серотонином.
- Правильное питание для радости.
- Какие продукты необходимо есть, чтобы гормоны радости вырабатывались.
Урок №9. Гормоны и нейромедиаторы
- Полезные привычки на выработку всех гормонов счастья.
- Методики слива кортизола, адреналина и норадреналина.
- Дополнительные материалы для изучения.
стоимость
При ранней оплате
-
Неограниченный доступ к урокам курса
-
Проверка домашних заданий
Есть
+7-922-141-15-52
mail@profilingconsult.ru
- English idioms by theidioms.com
- Shayari by shayarism.com
- Eduma Wordpress Theme
